LE SAC DU RAMEUR

L’aviron est un sport de plein air, ce qui implique que l’on peut être exposé au froid, au vent ou à la pluie.
De plus, il n’est pas exclu qu’un passage à l’eau arrive par accident.

C’est pour cela qu’il faut prévoir le nécessaire dans son sac, à savoir :

  • Un vêtement chaud pour le haut du corps (porté qu’au repos)
  • Un vêtement imperméable (porté qu’au repos)
  • Une tenue complète de rechange (vêtements et sous-vêtements)
  • Une paire de chaussettes supplémentaire
  • Un bonnet (l’hiver)
  • Une casquette (l’été)
  • Des lunettes de soleil
  • Une serviette de toilette pour se sécher
  • Un sac en plastique pour y placer le linge humide
  • Une petite bouteille d’eau en plastique pour emmener à bord
  • Une clé de 10
  • Une clé de 13

A l’occasion des compétitions, il faut compléter le sac avec :

  • Combinaison (justaucorps) de compétition aux couleurs du club
  • 2 tee shirts blancs à porter sous la combinaison en hiver
  • Une tenue de rechange
  • Un survêtement pour vite se tenir chaud après chaque épreuve
  • Des gants chauds en hivers
  • Un complément alimentaire, à consommer entre une et deux heures avant la course
  • Un déjeuner et un gouter
  • Eventuellement, une bouteille isotherme avec boisson chaude