Pourquoi ramer ?

Que ce soit à Blois avec l’Aviron Blésois ou dans tous les clubs de la FF Aviron, l’aviron reste une activité complète et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé :

  • Amélioration de la psychomotricité (équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc…),
  • Développement des systèmes cardio-vasculaire et énergétiques,
  • Amélioration de la capacité respiratoire et de l’endurance,
  • Mobilisation de l’ensemble des groupes musculaires*,
  • Raffermissement et affinement de la silhouette.

Le tout, grâce à un sport où :

  • les traumatismes articulaires sont limités à leur minimum,
  • la pratique en extérieur permet un excellent niveau d’oxygénation,
  • l’intégration dans un club renforce les liens sociaux et amicaux.

* Ci-dessous tous les muscles sollicités lors des différentes phases du geste d’aviron :

Le club adapte ses ouvertures durant les vacances de février.