Que ce soit à Blois avec l’Aviron Blésois ou dans tous les clubs de la FF Aviron, l’aviron reste une activité complète et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé :
- Amélioration de la psychomotricité (équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc…),
- Développement des systèmes cardio-vasculaire et énergétiques,
- Amélioration de la capacité respiratoire et de l’endurance,
- Mobilisation de l’ensemble des groupes musculaires*,
- Raffermissement et affinement de la silhouette.
Le tout, grâce à un sport où :
- les traumatismes articulaires sont limités à leur minimum,
- la pratique en extérieur permet un excellent niveau d’oxygénation,
- l’intégration dans un club renforce les liens sociaux et amicaux.
* Ci-dessous tous les muscles sollicités lors des différentes phases du geste d’aviron :
